El sistema digestivo, conocido como nuestro segundo cerebro, no solo procesa alimentos, sino que también genera neurotransmisores que influyen en nuestra salud mental. Mantenerlo en equilibrio fortalece la flora intestinal, refuerza el sistema inmune y mejora el ánimo y la gestión de la ansiedad. Además, ayuda a prevenir problemas como estreñimiento, inflamación y trastornos gastrointestinales, impactando de manera positiva en el bienestar general.