El cerebro es el centro de control del cuerpo, responsable de funciones cognitivas, emocionales y físicas. Mantenerlo saludable favorece la memoria, el aprendizaje y la toma de decisiones, además de ayudar a prevenir trastornos como la demencia y la depresión. A través de una dieta equilibrada, ejercicio, descanso adecuado y estimulación mental, podemos protegerlo, promoviendo un envejecimiento saludable y un rendimiento óptimo a lo largo de la vida.